9 mei, 2014

Loopschema’s

Op deze pagina kan je loopschema’s maken voor 10 km, een halve marathon en een hele marathon. Volg de aanwijzingen op Test en Trainingsadvies pagina. Gebruik het daar berekende omslagpunt en vul dat op deze pagina in. Maak een keuze waarvoor je een schema wilt hebben. Als je 10 km hebt gelopen, vul die tijd dan in. Heeft u geen 10 km tijd? stuur dan uw laatste training naar stansvanderpoel@gmail.com.

Vul je max hartslag in en je gehaalde snelheid uit de test of gebruik je 10 km tijd uit een wedstrijd

U ben niet in gelogd, login in om de schema's te maken. Nog geen account koop het dan in onze webwinkel.
Herstel wachtwoord
Geef je e-mail adres. Een nieuw wachtwoord wordt verzonden.