EnergyControl Sportbegeleiding
Heb je belangstelling om zelf sporters en lopers te gaan begeleiden?
Alle cursussen komen minimaal 3 x per jaar voorbij.
Zie hier de cursusagenda
Adres: Radioweg 3, 1394 AR te Nederhorst den Berg
tel. nr. 0641043135
Aanvang is altijd om 09:45 tot 16:00
Wil je een verkorte cursus doen alleen voor lopen dat kan ook.
Tijdens deze 1 daagse cursus wordt de methode beschreven uit “Ik, Hardloper” en nu ook “de Marathon Revolutie”
Onderwerpen: goed testen, praktijk, schema’s en het gebruik van de website ik, hardloper
Loopkleding, hartslagmeters en/of EC testapparatuur meenemen.
In verband met het weer zal de eerstvolgende cursus pas plaatsvinden in het voorjaar.
Als je niet kunt wachten, dan kun je in de webwinkel het online programma kopen en ben je in 3 maanden opgeleid. Je krijgt wekelijks een stukje van de presentatie. Aan het eind volgen er nog wat praktijkopdrachten en een certificeringsexamen.
In november kan je starten met de complete opleiding.
- ademhaling
- basisprincipes inspanningsfysiologie
- schema’s maken
- gebruik van deze website voor je schema’s en het volgen van je atleten
Adres: Radioweg 3 te Nederhorst den Berg aanvang 09:45 tot 16:00
De theorie bestaat uit 2 hele dagen
Tijdens deze twee dagen leer je de fysiologische achtergrond van de ademhalingsoefeningen: o.a. gaswisseling, zuurstof versus koolzuur en de wet van de communicerende vaten.
Ook leer je hoe je nauwkeurig het omslagpunt en de hartslagzones vast kunt stellen. Dat is interessant voor sporters om gericht te kunnen trainen, maar het is minstens zo belangrijk voor mensen met gezondheidsproblemen als burnout, diabetes en chronische vermoeidheid.
Kosten: €300,- exclusief BTW zonder aanschaf apparatuur
Kosten mèt apparatuur: €1250,- exclusief BTW, met een extra dag praktijk. 1 halve dag installatie en bediening en 1 jaar online overleg n.a.v. de testresultaten
Zie ons opwarmertje op Youtube en het EC Coach boekje
Dag 1
- fysiologie van de ademhaling
- lifestyle problematiek
- hartslagvariabiliteit in rust
Dag 2
- basisprincipes inspanningfysiologie
- praktijktest
- hartslagvariabiliteit tijdens inspanning
Dag 3
- praktijk rustmetingen, ademhaling en hartslavariabiliteit
- praktijk metingen inspanning
- het maken van de programma’s
Dag 4 is een halve dag 1 op 1
- installatie testapparatuur
- zelf meten
- vragen
Voor vragen: stansvanderpoel@gmail.com